Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues

Hormonální jóga je vhodná pro každou ženu, která potřebuje vyrovnat hormonální hladinu v těle. Je to metoda k posílení nebo znovu aktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků a neplodnosti. HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo. V současné době vedu pouze individuální kurzy v Kralupech nad Vltavou, online nebo u vás doma. Napište mi, domluvíme si termín.

Mám zájem o lekci

O hormonální józe

Není potřeba předchozí znalost jógy. Během jednoho semináře se naučíte celou sestavu hormonální jógy, kterou pak můžete cvičit doma. Cviky jsou velmi jednoduché a můžou je cvičit i ženy, které nemají žádné předchozí zkušenosti s jógou. Sestava trvá 30 minut a cvičí se 3 – 4x týdně.

Sestava působí na všech úrovních: fyzické, emoční, mentální a duchovní. Součástí sestavy je harmonizace energie a čaker, která má psychosomatické účinky, pomáhá tedy odstraňovat fyzické problémy, které vznikly na úrovni psychiky.

Sestava HJT je účinná jako celek, nemělo by se měnit pořadí cviků, ani by se neměly jednotlivé cviky provádět samostatně. Použité techniky: Dynamické jógové cviky, intenzivní dechová cvičení (pránájáma) – pro lepší masáž žláz, které produkují hormony, tibetské techniky, mudry, bandhy.

Hormonální jóga se doporučuje cvičit při následujících problémech:

(výsledky jsou podloženy vědeckou studií)
  • Menopauza
  • Předčasná menopauza
  • Cysty na vaječnících
  • PMS (Premenstruační syndrom)
  • Polycystycké vaječníky (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti. Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů)
  • Nízké libido
  • Inkontinence (únik moči)
  • Osteoporóza
  • Syndrom karpálního tunelu
  • Nespavost
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou
  • Preventivně by se hormonální jóga měla cvičit po 35. roce života

Kontraindikace

  • Těhotenství

  • Rakovina prsu

  • Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)

  • Krátce po operacích
  • Velký myom
  • Pokročilá endometrióza
  • Po operaci srdce
  • Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)
  • Srdeční zdravotní problémy
  • Mentální poruchy, psychické onemocnění

  • Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)

  • Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)

  • Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině

  • Zvýšená funkce štítné žlázy

Rychlá rezervace

Přes tento formulář mi můžete poslat rychlou zprávu s dotazem nebo si rovnou rezervovat lekci. Odpověď Vám pošlu emailem co nejdříve.

Při zrušení rezervace 14 dní před zahájením semináře je účtován storno poplatek 25%, 7 dní před zahájením semináře 50 %. Jeden den před seminářem a v den zahájení semináře 100%. Je však možné poslat za sebe náhradnici.

Absolvování tohoto semináře neopravňuje k další výuce sestavy Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues! Jedinou školitelkou lektorů HJ je Dinah Rodrigues.